Trainingsinformation
Wähle aus den möglichen Trainingsmöglichkeiten aus, was für dich paßt. Als Gruppentraining zu festen Zeiten ist derzeit nur Escrima möglich. Bei allen anderen Trainingsformen kannst du die Inhalte mit mir zusammen sehr individuell planen. Als Beispiele wäre denkbar: im Einzeltraining 30min Escrima und 30min HPT. Oder 40min HPT und 20min Zirkeltraining, oder ...
Einzeltraining (60min)
Das ist DEIN Training, nur für dich und auf dich zugeschnitten. Zu Beginn reden wir über deine Ziele und setzen sie dann gemeinsam um. Dabei können Elemente des Holistic Personal Trainings, der Meridianregulierung oder Escrima genauso vorkommen wie Training mit verschiedensten Kleingeräten, holistische Gesundheit und Ernährung.
Partnertraining (75min)
Training mit deinem Partner, einem Freund oder einer Freundin zusammen zu individuell vereinbarten Terminen. Der Inhalt eines solchen Trainings entspricht dem des Einzeltrainings, allerdings ist keine Meridianregulierung möglich.
Kleingruppentraining (75min)
Training in einer Gruppe mit drei oder vier Menschen ganz unter euch zu individuell vereinbarten Terminen. Die Inhalte entsprechen dem Partnertraining.
Gruppentraining (90min)
Training in einer offenen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern zu festen Wochenzeiten. Aktuell gibt es Gruppentrainings für Escrima (siehe Traningszeiten > ) und Funktionelles Zirkeltraining (siehe Kursplan > ).
Kostenloses Erstgespräch (ca. 30min)
Keiner kauft"die Katze im Sack. Vereinbaren sie einen Termin für ein kostenloses"Erstgespräch über contact[at]figure8-ion[dot]de. Lassen Sie uns"über Ihre Ziele sprechen.